Pancake party

Sjekk vårt nyeste innkjøp!

Ser ikke den ganske genial ut? Istedet for at en person må stå på kjøkkenet og steke opp alle pannekakene på en gang, så kan alle sitte rundt bordet og steke sine egne pannekaker samtidig som man spiser.

Dette ble middagen min i dag, og jeg var skikkelig skrubbsulten ettersom jeg ikke hadde spist noe siden frokost. Dermed ble det en stor pannekakerøre med hele 140 g havregryn, 3 egg og 2 moste bananer. Toppet med bringebær, banan, jordbær, blåbær, mandler og nutella – er jeg ganske mett her jeg sitter nå.

Perfekt på en søndag! ♥

Blogglistenhits

Et innblikk i leiligheten

Hei dere :)

I dag er solen tilbake, og det passer veldig bra ettersom vi har hviledag her i huset. Jeg har jo enda ikke vist dere hvordan vi har bodd mens vi har vært her, så det tenkte jeg gi dere et lite innblikk i nå. Vi har leid en ganske stor leilighet med kjøkken, stue, spisestue, vaskerom, boder, balkong og to soverom med hvert sitt tilhørende bad. Vi bor i et såkalt “gated community”, et fint og grønt område med treningssenter, basseng, tennisbane og basketbane.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

Naboene våre er mennesker som bor her fast, så i teorien har vi egentlig flyttet hit – selv om det bare er for seks uker. Vi har til og med tegnet avtale med internettleverandør, og gass- og strømleverandør. Leiligheten er i utgangspunktet umøblert, så det meste av møbler har vi faktisk leid hos “Rent a center”, som kommer og henter møblene før vi skal reise til Norge igjen. I skrivende øyeblikk sitter jeg foran macen dere ser på bilde nr. 2, og her skal jeg sitte med StrongBody-jobbing i noen timer til, før bassengkanten venter.

Ha en fin kveld ♥

Blogglistenhits

It´s raining

Hellow!

I dag har det regnet og faktisk vært på grensen til kaldt for første gang på nesten seks uker. Jeg hadde akkurat gjort meg ferdig med helgevasken da regnet kom pøsende ned, og da var det helt perfekt å sette seg i sofaen med et pledd og med “The 100″ på netflix. Jeg måtte i tillegg åpne verandadøren, sånn at jeg kunne høre lyden av regnet bedre. Det syns jeg er avslappende.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSC3/4 tights fra 2xu // t-skjorte fra Better Bodies (sponsede lenker)

Ekstra deilig var det at regnet lot vente på seg til etter at jeg hadde fullført turen min ute, for når det først regner her, så pøser det virkelig ned. Hva syns dere forresten om 2xu i 3/4 lengde?

Bilder merket med stjerne65Jeg er egentlig ikke noen fan av 3/4-tightser, men passformen på denne er jo bare helt magisk, så den kan jeg anbefale. Finnes i flere nydelige og freshe vårfarger her inne.

Vell vell, ha en fin søndag

Blogglistenhits

New shoes

Good news!

Konkurranseskoene mine har kommet frem, og de var kjempe fine! Den dårlige nyheten er at jeg mistenker at de ikke er helt i tråd med reglementet til NKF, da det ikke kan være mer enn maks 1 cm platå på skoene. Dermed har jeg allerede bestilt meg et nytt par, og krysser fingrene for at de kommer frem før vi reiser hjem førstkommende lørdag.

SAMSUNG CSC

Blogglistenhits

VIP-tilbud

Aller først et VIP-tilbud til dere; Bruk av rabattkoden “25” i kassen hos x-life.no gir -25% på et valgfritt produkt (gjelder ikke Better Bodies/ Gasp). X-life gir ut koden først i morgen, men jeg har fått lov til å dele den med dere i dag! , er det noe dere mangler i treningsgarderoben så sparer dere faktisk penger på å kjøpe det i dag ;) Alle nyhetene finner dere her inne.

SAMSUNG CSC

Her har vi akkurat startet dagen, og kl. har såvidt rukket å bli 10:30. Jeg sov som en baby i natt, så jeg forventer en sykt god treningsøkt i dag. Allerede har jeg startet dagen med morgencardio og en nydelig omelett, så jeg har generelt store forhåpninger til en sykt bra dag!

SAMSUNG CSCOmeletten består forresten av fire egg, 50 g kalkunskinke, rødløk, sopp og 30 g ost.

Ha en fin dag videre sporty people!

Blogglistenhits

Bli kjent med Amalie Aasvang

Hils på Amalie Aasvang. Hun er èn av totalt fire vinnere (blant over 300 deltakere), som skal få sponset coaching av StrongBody frem mot høstens konkurranseseong. Jentene skal konkurrere i bikinifitness, og vi gleder oss til noen spennende mnd. fremover. Tenkte la dere bli litt bedre kjent med jentene, og først ut er altså Amalie.

Alder: 19 år

Høyde: 169 cm

Bosted: Nøtterøy/ Tønsberg

11149147_10202590782050020_1082646761_n

Kan du fortelle kort om deg selv?

Jeg er en 19 år gammel jente som går siste året på Nøtterøy videregående skole. Jeg vil beskrive meg selv som viljesterk, blid og glad, og med et stort pågangsmot :) Store deler av fritiden tilbringes på Active treningssenter (noe venner til tider klager en del over), eller med kjæreste, familie og venner. Jeg er russ dette året her, men til nå har det vært svært lite russefeiring på meg – og mindre vil det bli nå som jeg har hevet meg ut i dette prosjektet, hehe, men det gjør meg absolutt ingenting! :)

Hvor lenge har du trent styrke?

Jeg har trent styrke i ca.2,5 år. 1,5 år har vært seriøs styrketrening, der jeg har trent målrettet for å oppnå riktig fysikk med tanke på å kunne stille i bikinifitness:)

Hvorfor vil du konkurrere i bikinifitness?

Jeg fikk øynene opp for bikinifitness allerede for to år siden, og siden da har tanken om å selv stille, modnet mer og mer :) Jeg har fulgt flere ulike fitnessblogger i en god stund, og ble både motivert og inspirert til å selv prøve meg på denne sporten. Samtidig ønsket jeg å utfordre meg selv, men også ha et klart mål med styretreningen min. Jeg følte derfor at bikinifitness var den grenen som passet meg best, da man ikke skal være for muskulært definert.  Jeg er klar til å pushe meg selv ut av komfortsonen, samtidig som viljestyrken og selvdisiplinen virkelig får prøvd seg:)

Kan du fortelle oss en fun-fact om deg?

En liten funfact: Jeg var en gradering unna svart belte i karate som 14-åring (noen ganger angrer jeg på at jeg ikke bet tennene sammen og fullførte, og ble svartbelte, hehe:) )

Hvor kan vi følge deg under denne konkurranseoppkjøringen?

På min instagram; amalieaasvang96. Jeg blir å legge ut jevnlige oppdateringer og bilder fra treninger, formsjekk og lignende, slik at leserne kan følge meg på min vei mot scenen høsten 2015, både gjennom oppturer og nedturer :) 

Downloads3Er du nysgjerrig på online coaching? Ta kontakt på Linn@StrongBody.no eller legg igjen e-mailadressen din i kommentarfeltet for mer informasjon :)

Ha en kickass tirsdag!!

Blogglistenhits

Pizza-monday

OMG! Se hva Emil og Thomas kom hjem med til meg i dag. De hadde vært innom et sted ved navn “Greens and Proteins” og kjøpt med en “BBQ Chicken Pizza” til meg, og den var nydelig. Det rareste er at det i menyen deres står at hele pizzaen kun inneholder 320 kcalorier, det vet jeg nesten ikke om jeg tror på, men det skal visstnok stemme. Isåfall vil jeg ha oppskriften! #proteinandgreens

SAMSUNG CSC

Blogglistenhits

Rise and shine

God mandagsmorgen til dere!

Håper dere har sovet godt og at dere er klare for en super mandag. Husk at dagen ikke blir verre enn dere gjør det til selv, så hvis dere kjenner på at det kanskje er litt tungt å stå opp i dag – så ikke glem å gjør det beste ut av situasjonen. Det kommer en alltid langt med ;) Her har jeg fullført en rolig økt med 60 minutters sykling, og nå skal vi kose oss med taco og Game of Thrones.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

Avslutningsvis må jeg tipse dere om at favortt t-skjorten min fra Better Bodies er på salg nå, og fåes for kun 200,- i flere farger her inne. Seamless tights fra Craft finner dere her.

Tommel opp for ny kickass treningsuke dere!!

Blogglistenhits

White Rock

Hei dere :) Vi hadde en veldig fin lørdag i går, og var egentlig på farten hele dagen. Etter å ha startet dagen med styrketrening, dro jeg og Emil videre på hiking. Ettersom klokken allerede hadde blitt en del, bestemte vi oss for å dra til White Rock og Keystrone Thrust Trail. Vi fant vell egentlig ikke helt ut hvor vi skulle gå, og når solen var på tur ned, måtte vi snu. Det ble likevel en fin tur på ca. 1.5 time, med nistemat og nydelig natur.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

Deretter avsluttet vi kvelden med å dra på et skikkelig Las Vegas show, nærmere bestemt “Le Rève – The Dream”. Det kan jeg anbefale dere hvis noen av dere skal hit en gang.

Håper dere har hatt en fin søndag så langt :)

Blogglistenhits

Boom!

God søndagsmorgen!

Etter to mindre heldige treningsøkter, føler jeg at jeg må oppdatere dere om dagens økt. Den ble nemlig helt super!!!

SAMSUNG CSCBilder merket med stjerne64-002Treningstights // Genser (sponsede lenker)

I rest my case! Her er det fortsatt lørdagskveld, så nå skal jeg finne sengen og lade opp til ny treningsuke på mandag.

Ps. Ikke glem denne:

Swedish_Fitness_L1_BBW_940x400

Ha en fin dag dere :-D

Blogglistenhits

« Older posts

© 2015 Linnis Fitness

Theme by Anders NorenUp ↑