Morgentips

Posted on 04/04/2013 by Linni

Mååå bare inn i full fart før jeg drar ut døra og tipse dere om at det nå er supersalg hos www.x-life.no. Masse godbiter nedsatt alt fra 40-70%(!!). Absolutt verdt turen innom – for her er det mye å spare.

Blant annet er favorittskoene mine fra puma – de letteste og mest behagelige skoene jeg noen gang har eid – satt ned med hele 60%, sammen med mange andre sko fra Pumaserien.

Selv har jeg lenge ønsket meg disse og disse for jeg er så fornøyd med det paret jeg allerede har – så nå må jeg kanskje bare hive meg rundt å bestille?

Ta en titt ved å trykke på bildet over – eller her!

Nå skal jeg komme meg avgårde på trening og teste ut det nye programmet mitt!

Oppturer og nedturer

Posted on 14/02/2013 by Linni

Dagens nedtur: RÆVA treningsøkt

Dagens opptur: Sponsorpakke i posten

Æsj. Dagens treningsøkt var intet å skryte av! Jeg fortalte dere her om dagen at skuldre er en av mine favoritter å trene, bein er en annen slik favoritt – og det som for tiden ligger nederst på lista er rygg. Dårlig treningsøkt, mer er det ikke å si om den saken.

Men! Samtidig som jeg befant meg midt inni denne mindre gode treningsøkta, tikket det inn en gledesmelding på mobilen – hentemelding på pakken fra supersponsoren. Jeg la manualene fra meg og dro – ja, så lei var jeg i dag!

NÅ har jeg fått hentet pakken og alt ser straks mye lysere ut.. Jeg er offisielt eier av de letteste løpeskoene jeg noen gang har vært borti – og jeg gleder meg til å teste de ut! Skal vise dere i et senere innlegg, men det er altså disse det er snakk om.

I tillegg ble det endelig påfyll av det beste proteinpulveret, Udo´s choice og den nye ferdigmiksen på proteinpannekaker som X-life har kommet med – den skal testes ut som frokost på lørdag.

Ellers var det himmelen å kunne hoppe inn i tidenes koseantrekk med denne godbuksa og denne overdelen, etter en lang og forfriskende dusj..

Kosebukse // overdel

Nå skal jeg sette meg ned å være lesehest og bli best med mental trening til jeg skal på jobb! Have a nice one!

Siste søndag i advent – konkurransetid

Posted on 23/12/2012 by Linni

De tre første søndagene i advent har jeg delt ut gavekort til to av dere fra X-life . I dag er det aller siste søndagen i advent, og derfor tenker jeg å dele ut litt ekstra til dere.

I kveld trekker jeg ut tre vinnere. To av dere får hvert sitt gavekort på 500,- fra X-life og en heldig nr. tre får en startpakke fra Funksjonell Mat med sukrin, sukrinmelis, sukrin +, sukrin gold, fiber fin, fettredusert mandelmel, kakemix, brødmix og en mix for sunnere sjokoladekake. Det må da være gode hjelpemidler til en skikkelig KNALLSTART på det nye kommende året?

I mangel på skikkelig julestemning er følgende det jeg vil dere skal gjøre denne gangen..

1. Fortell meg og andre blogglesere om noe hyggelig dere har gjort for andre, andre har gjort for deg, noe koselig du har opplevd eller hørt om i det siste – som kan hjelpe oss andre med julestemningen. Jeg syns det er utrolig gøy å lese mange av de kommentarene dere legger igjen her, og dette kan være noe vi alle kan lese på – og forhåpentligvis få god stemning av nå på slutten av året.

Thats it! Ikke glem å legg igjen navnet ditt og korrekt mailadresse slik at jeg får kontaktet deg dersom du er en av de heldige vinnerne:-) Og følg med, for vinnerne trekkes jo allerede i kveld!

I mellomtiden får dere ha RIKTIG GOD JUL alle sammen – og vit at jeg setter stor pris på at dere titter innom på lille bloggen min Juleklem fra Linn!

Påfyll av kosttilskudd og sunnere bakverk

Posted on 19/12/2012 by Linni

12 dager igjen, 12. Nettopp derfor var det på tide med påfyll av kosttilskudd. Tiden fremover skal benyttes til å stille hodet inn på oppkjøring, og gjøre meg mentalt forberedt på en ny periode med kaloriunderskudd. Ettersom kroppen skal gå gjennom en periode på underskudd, er det spesielt viktig for meg at jeg gjør alt jeg kan for at den har god tilgang på vitaminer, mineraler og oljer.

Som sist, gjør jeg dette ved hjelp av..

Udos Choice. Hva? Virkelig et must og en rekke med positive egenskaper! En unik kombinasjon av omega 3-, 6- og 9- fettsyrer. Smører huden og leddene, nærer hjernen og hormonproduserende kjertler, styrker hjertet, kretsløp og indre organer.

Når? 2 kapsler 1-2 ganger daglig i forbindelse med et måltid. Personlig tar jeg 2 kapsler til frokost og 2 kapsler ti kveldsmat. Hvor? Her.

BioLIfe Bio Balanse m/jern. Hva? Et komplett vitamin- og mineraltilskudd med 58 mineraler og sporstoffer, 12 vitaminer og urter som sørger for maksimalt opptak i kroppen. BioLife Bio Balanse finnes i to varianter – både med og uten jern. Varianten med jern anbefales blant annet til kvinner i fertil alder, barn og unge fra skolealder og personer som trener mye. Check on that last one!

Når? 2 kapsler dalig i forbindelse med et måltid. Mine tar jeg sammen med kveldsmaten. Hvor? Her.

ZMA. Hva? Vitamin- og mineralformel designet for å opprettholde optimale hormonnivåer, støtte restitusjon og er også kjent for å forbedre søvnkvaliteten. Andre gode egenskaper er økt styrke, økt muskelvekst, motvirker krampe og økt potens.

Når? Anbefalt dosering er 2 kapsler daglig. Mine 2 kapsler tar jeg ca. 1 time før leggetid. Hvor? Her.

Troponin proteinpulver. Hva? Proteiner sees på som selve byggesteinene i kroppen, og under en slik diettperiode er det spesielt viktig med nok proteiner – slik at du forhindrer at det er muskelmassen din som forsvinner.

Når? 1 shake til frokost eller 1 scoop blandet inn i havregrøten. 1 shake etter styrketrening. Hvor? Her.

Nå skal jeg faktisk prøve meg på noen sunnere bakverk..

(selvfølgelig med go´buksa på)

..krysser fingrene og håper på suksess!;) Har dere trua?

Ukens konkurranse – vinn gavekort på 500,- fra X-life

Posted on 14/12/2012 by Linni

Da var det atter en gang fredag, og dere vet vell hva det betyr? Konkurransetid!

For også denne søndagen stikker to av dere av med hvert sitt gavekort på 500,- levert av den beste sponsoren

Vi fortsetter i god stil og gjør det ganske enkelt denne gangen også! Er ikke det greit da?

For å være med i trekningen av søndagens gavekort må du gjøre følgende…

1. Gå inn HER og trykk liker på facebooksiden min

2. Gå inn HER og finn link i kommentarfeltet til det produktet som hadde gitt deg et ekstra kick på din neste treningsøkt!!! (Enten det skulle vært et kosttilskudd, ny treningstopp, nye treningssko ol.)

3. Done? Legg igjen kommentar i kommentarfeltet med navn og rett mailadresse så jeg får kontaktet deg dersom nettopp DU vinner

To vinnere trekkes i overmorgen! LYKKE TIL DERE:)

Søndagens vinnere er…

Posted on 09/12/2012 by Linni

Talita Marie Jensen og Ingird!

Dere har begge fått mail av meg. Gratulerer så mye!

Til dere andre er det ny sjanse førstkommende fredag.

Nå skal jeg og Emil nyte det lille som er igjen av helga med biff og fløtegratinerte poteter.

Og i morgen? DA blir det trening!

Konkurranse – vinn gavekort på 500,- fra X-life

Posted on 07/12/2012 by Linni

171

Da var det igjen tid for konkurranse på bloggen – for også denne søndagen stikker to heldige blogglesere av med hvert sitt gavekort på 500,- levert av X-life

Også denne gangen gjør jeg det enkelt for dere, og det eneste du må gjøre for å være med i trekningen denne gangen er…

Gå inn HER og sett sammen favoritt treningsantrekket ditt! Antrekket må bestå av valgfri underdel og overdel. When you feel good, you do good!

Et førsteklasses eksempel har dere her… Favorittantrekket mitt består av denne tightsen fra Better Bodies: http://www.x-life.no/bb_fitness_long_tights/P_1327 og denne treningstoppen: http://www.x-life.no/bb_fitness_vtee/P_1662 Håper jeg vinner, elsker bloggen din btw!!!!

Vanskelig? Nei! Absolutt ikke – og du kan bruke det til AKKURAT hva du vil!!!

To vinnere trekkes ut førstkommende søndag – altså i overmorgen.

Lykke til!

Sponsorpakke og hjemmelagd lasagne

Posted on 05/12/2012 by Linni

God onsdagskveld:) Jeg har vært å hentet pakke fra verdens beste sponsor i dag..

Denne gangen var det superundertøy fra Kari Traa og denne Better Bodies buksa som har fått seg et nytt hjem – and they shall be loved!

..så nå kan det bli så kaldt det bare vil!

Ellers har jeg akkurat gjort klar en ildfastform med hjemmelagd lasagne til kjæresten kommer hjem fra MMA trening. Han har nemlig vært veldig snill og tatt godt vare på meg de siste dagene – så det fortjener han!

Du trenger..

400 g karbonadedeig

1 boks hakkede tomater

3 ss mager kesam

1 fersk tomat

1 løk

1 fedd hvitløk

fullkornslasagneplater

Slik gjør du:

Stek kjøttdeigen på høy varme. Hakk opp 1 tomat, 1 løk og 1 fedd hvitløk som du tilsetter kjøttdeigen på slutten av steketiden. Ha deretter oppi 1 boks hakkede tomater og 3 ss mager kesam, krydder etter egen smak – la blandingen putre i noen minutter før du lagvis legger blandingen og fullkornslasagneplater i ei ildfastform. Start og avslutt med saus. Topp lasagnen med ost og oregano. Stekes på 180 grader i ca. 25-30 minutter.

Såder! Nå står ildfastformen min bare å venter på at Emil skal komme hjem fra trening – da får jeg nok 1 stk. glad kjæreste i hus:-)

(se så glad jeg er i mitt nye superundertøy…..)

I mellomtiden skal jeg svare på spørsmål fra dere på X-lifes facebookside, nå mellom kl. 20-21. Håper dere har klekket ut noe gode spørsmål til oss!

Superundertøyet fra Kari Traa finner dere her inne, og buksa fra Better Bodies viser jeg dere senere. Den er cool!

Ha en fin kveld videre!

Spørsmålsrunde

Posted on 05/12/2012 by Linni

God morgen:) Brrr! Glad jeg nesten ikke skal ut av døra i dag. Det har vært skikkelig kaldt denne uka, og heldigvis kan jeg hente pakke på posten i dag med blant annet denne og denne. Det trøster litt!

Jeg er egentlig bare innom for å minne dere på om spørsmålsrunden som holdes på X-lifes facebookside i kveld.

“I kveld vil seks av Norges flotteste fitnessjenter besvare utvalgte spørsmål om fitness, trening, sunn livsstil og annet relatert til dette. I kveld mellom kl. 20-21!”

Du kan trykke her for å komme direkte til x-lifes facebookside

Så da er det bare å klekke ut noen gode spørsmål til i kveld. Gleder meg til å svare på spørsmålene deres! See ya kl. 20:-)

1. søndag i advent og dagens vinnere

Posted on 02/12/2012 by Linni

Denne dagen har vært all about max relax, og jeg har hatt beina høyt hele dagen!

Jeg nyter det så lenge jeg kan, for i går var det akkurat 1 mnd. til oppkjøringen mot Loaded Cup i Danmark og Fredrikstad Open starter. Og da blir det alt annet enn max relax.

Når det er sagt er det akkurat det jeg liker med sporten. Det skal være hardt, det skal kreve noe av deg – hvis ikke kunne hvem som helst klart det. Da ønsker jeg denne formen velkommen igjen..

Etter en meget avslappende og god helg er jeg klar for en enda bedre treningsuke!

BRRRR. Jeg trekker forresten tilbake det jeg skrev her om dagen om at det ikke er noe som minner om vinter. For det er det nå! Det er nemlig meldt -15 grader her i morgen, og jeg kjenner jeg smågruer meg litt til å gå utenfor døren i morgen tidlig. Derfor har jeg allerede sendt inn en bestilling til X-life, med denne og denne. DA kan kulden bare komme!

Men nok snikksnakk. Vinnerne av denne søndagens adventskalender er..

Elfrid Nilsen og Sandra

Gratulerer til dere! Dere er heldige vinnere av hvert sitt gavekort på 500,- levert av X-life og vil straks motta en mail fra meg.

Tusen hjertelig takk til alle som har deltatt. Heldigvis er det ny sjanse allerede førstkommende søndag! Som denne gangen kjøres konkurransen i gang fredag og avsluttes søndagkveld.

KOS dere siste biten av helga, og lad skikkelig opp til uka som kommer! Klem fra Linn

Linnis bikinifitness

Category Archives: X-life